Spiritual Activism of Grace Lee Boggs
I met the then 98 year-old Grace Lee Boggs in spring 2013 when she visited Stanford. She was in a wheelchair and as I knelt beside her I...
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Oct 5, 20163 min read
"Every Little Thing Gonna Be All Right"
How do you talk with a girl who has cancer? I had a moment of doubt as I dialed the number of my friend's 12 year-old daughter Valerie....
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Oct 4, 20163 min read
Vulnerability takes Courage
My first workshop in Singapore was going smoothly and it was time for lunch. I was relaxing in self satisfaction and relief when my...
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Oct 1, 20161 min read
Mindfulness and Responsibility
Heartfulness begins with mindfulness and extends into other ways of being, embracing vulnerability, humility, acceptance and...
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Sep 29, 20162 min read
A Course in Heartfulness: Mindfulness, Compassion, and Responsibility
Yesterday we began a class at Stanford called Heartfulness: Mindfulness, Compassion, and Responsibility. It is a Sophomore Seminar and...
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Sep 28, 20161 min read
マインドフルネスが空前の大ブーム!
NHKの「サイエンスZERO」シリーズ の番組「新・瞑想法マインドフルネスで脳を改善！」の中で、マインドフルネスが以下のように紹介された。 東洋で生まれ、発展してきた瞑想法。それが今、宗教性を排除し、「マインドフルネス」として生まれ変わり、空前の大ブームとなっている。仕事の...
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Sep 1, 20163 min read
コップに半分
最近、事故があって、股関節骨折した上で、しばらく体の不自由になったら、数年前に書いた論文を思い出した。それは、シカゴの友達のところに遊びにいったときの出来事です。彼が面白半分に、私たちの若い頃よく弾いていたアコーディアンを取り出しました。かれが弾くのに合わせて、私も面白半分...
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Aug 29, 20162 min read
Steve Jobs: "Follow your Heart" (自分の心に従え)
“Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because...
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Aug 25, 20162 min read
In Praise of Aunts, Our Unsung Heroines
Many years into my growing up, I thought I had understood the awkward piquancy of biracial children with the formulation, they are...
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Aug 24, 20163 min read
An Empty Nest, Once Again
My children went back to college after being home for the summer. No big deal. I took the dogs for a walk. We passed the Korean Tofu...
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Aug 5, 20162 min read
Vulnerability （弱さ）
Some Japanese readers of my new book スタンフォード大学マインドフルネス教室 are impressed by the idea of vulnerability. It is a difficult idea to...
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Jul 21, 20164 min read
Two Trees: A Story of Gratitude
Shortly before he died my friend Soh wrote these words: “All that remains is gratitude.” He was 71 years old and was referring to his 44...
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Jul 21, 20165 min read
「今はただ感謝だけが残る」
亡くなる少し前に、私の友人の爽はこんな言葉を書いた。「今はただ感謝だけが残る」。彼が七一歳の時のことで、これは四四年間連れ添った妻の千緒にたいして書かれたものだ。千緒は彼よりほんの数ヵ月前に六五歳で先立った。彼と同じ、東京の聖路加国際病院でのことだった。...
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Jul 16, 20162 min read
"He Lives in You"
Happy birthday Dad. It’s been a long time since I’ve seen you, though I’ve often felt your presence. Maybe it's true like Mufasa tells...
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Jul 13, 20165 min read
子供の弱さを受け入れる
サマーキャンプといえば果てしない楽しみが待っているもの、そう私は思っていた。二人の親友が行くというので、一緒に行きたくてたまらなかった私は、父に年齢を偽って参加できるようにしてくれと頼んだ。私は七歳だったが、八歳でなければ参加できなかったのだ。私の大胆さを気に入った父が申込...
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Jul 4, 20163 min read
初心者の心
初心者の心には多くの可能性があります。 鈴すず木き 俊しゅん隆りゅう『禅マインド ビギナーズ・マインド』 大学を出たばかりでまだ職にも就いていなかった私は、家賃を払うためにマサチューセッツ州ケンブリッジの公立学校の代講教員となった。都市部の公立学校で誰かのかわりに教えるとい...
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