毎朝、私たちはどうしたら新しい日を最高に生きられるかというチャレンジに向き合います。私たちは、私たちが誰であるか、そしてなぜ私たちがここにいるのかを振り返りながら一日を始めることができます。マインドフルネス、思いやり、そして責任感を持って全力を尽くすという決意を新たにします。大いなるもの、自己、そして他者とつながって、ハートフルに生きるのです
このダライラマの祈りから始めましょう
尊い人生
毎日、目を覚ました時にこう思ってください。
「今日、私は幸福にも目を覚ますことができた
私は生きている、
私には尊い人生がある。
私はそれをムダにはしない。
自分のすべてのエネルギーを使って自分を成長させていこう。
心を他の人へと広げよう
あらゆる命のために悟りを得よう。
他の人々にたいする親切な気持ちを持とう。
怒ったり、悪く思ったりしないようにしよう。
できるかぎり人々のために尽くすようにしよう」
Every morning we face the challenge of how to best live another day. We can start the day be reflecting on who we are and why we are here. Renewing our resolve to devote ourselves fully to be mindful, compassionate, and responsible. Living heartfully by connecting to the great Mystery, to the self, and to others.
Let’s begin with this Dalai Lama prayer.
A Precious Human Life
Every day think as you wake up
“Today I am fortunate to have woken up.
I am alive.
I have a precious human life.
I am not going to waste it.
I am going to use all my energies to develop myself,
To expand my heart out to others,
To achieve enlightenment for the benefit of all living beings.
I am going to have kind thoughts toward others
I am not going to get angry or think badly about others
I am going to benefit others as much as I can.”
毎朝、私たちはどうしたら新しい日を最高に生きられるかというチャレンジに向き合います。
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